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Denise Ahlers Personal Trainer Mainz
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Mainz

Denise Ahlers

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Ab 110 € / Stunde

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Hallo ich bin Denise

Personal Trainerin und Gesundheitsexpertin aus Mainz.

Ich bringe Ihnen die pure Energie in Person mit, welche Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele stets zur Seite steht. Meine Passion spiegelt sich in meiner Leidenschaft, dem Personal Training wider. Mich macht es glücklich, wenn Sie es sind! Gemeinsam erreichen wir Ihr sportliches Ziel.

Ich gehe den Weg mit Ihnen zusammen. Ob nach einer OP, der Herstellung von Lebensqualität nach schwerer Krankheit, oder auf der psychischen Ebene. Ich biete Ihnen meine Unterstützung im Personal Training in Mainz, Wiesbaden und Umgebung an.

Um meinen Klienten stets mit der bestmöglichen Expertise zur Seite zu stehen bilde ich mich stets weiter.

Unter anderem absolvierte ich bereits Ausbildungen im autogenen Training, Pilates, Yoga, aber auch im Ganzkörpertraining, sowie der Ernährungsberatung, im Bereich der Entspannungssportarten und schlussendlich auch als Rückenschulleiterin – sowie einige mehr.

Vorträge und Schulungen bei renommierten Unternehmen zählen zudem seit 2017 zu meinem Aufgabengebiet. Daneben unterrichtete ich auch bereits an der Mainzer Gutenberg Universität.

Dieser Austausch und intensive Kontakt mit unterschiedlichen Menschen tragen zu meiner ständigen Weiterentwicklung meiner Arbeitsweise und Expertise bei und fördern meine Kreativität.

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Erstgespräch mit mir, ich freu mich auf Sie!

Preise

Personal Training Mainz –  Einzelstunden:
  • Personal Training Mainz | Preis pro Stunde: ab 130,00 Euro
  • Personal Training Mainz | Preis pro 10er Karte: ab 1200,00 Euro

Ausbildung und Qualifikation

Folgende Aus- und Weiterbildungen habe ich absolviert:
    • 2019 Triggerpunkt – und Schmerztherapie Ausbildung
    • 2018 BALLance Mastertrainerin
    • 2015 Entwicklung und Start des erfolgreichen Energiecamp Konzepts (Outdoor Zirkeltrainings in der Gruppe)
    • 2014 positive Konfliktberaterin (nach dem Ansatz der positiven Psychotherapie)
    • 2013 Fachberaterin für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
    • 2013 FMS Level 1 Zertifizierung
    • 2013 Stressmanagement-Trainerin (Hochschulzertifikat)
    • 2012 Entspannungstrainerin
    • 2008 Kinesis Mastercoach
    • 2007 Pilates-Trainerin
    • 2007 Rückenschullehrerin
    • 2007 Personal Coach und Gesundheitsexpertin
    • 2006 Nordic Walking Instructorin
    • 2005 Dipl. Sportwissenschaftlerin
    • 2004 Triggerpunkt- und Regenerationsmassage

Ernährung & Gesundheit

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