André Janacek

Einzeltraining:

Ohne Laufzeit:

• Personal Training Oldenburg | Preis pro 60 Minuten: 90,00 Euro (1x TE/Woche)

• Personal Training Oldenburg | Preis pro 60 Minuten: 80,00 Euro (2x TE/Woche)

6 Monate Laufzeit:

• Personal Training Oldenburg | Preis pro 60 Minuten: 70,00 Euro (1x TE/Woche)

• Personal Training Oldenburg | Preis pro 60 Minuten: 60,00 Euro (2x TE/Woche)

20er-Karte / 10er-Karte:

• Personal Training Oldenburg | Preis pro 60 Minuten: 70,00 Euro (20er-Karte)

• Personal Training Oldenburg | Preis pro 60 Minuten: 75,00 Euro (10er-Karte)

Laufanalyse:

• Sportliche Laufanalyse ohne Kamera: 40,00 Euro 

Laufanalyse Pro:

• Sportliche Laufanalyse mit der Kamera / Haltungs- und Technik-Korrektur auf dem Laufband: 55,00 Euro

Laktatleistungsdiagnostik:

• Vorgespräch
• Laktatleistungsdiagnostik
• Nachgespräch mit individueller Trainingsplanerstellung
• 129,00 Euro, einmalig

Gruppentraining:

Sling-Training (max. 4 Personen, 10 Wochen):

• Hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, der Muskelkoordination, aber auch zur Mobilisation und Vorbeugung von Dysbalancen.
• 99,00 Euro pro Person (1x TE/Woche)

Functional Training (max. 6 Personen, 10 Wochen):

• Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform.
  Sie beinhaltet Übungen in „muskulären Ketten“ also Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
• 99,00 Euro pro Person (1x TE/Woche)

Box-Camp „Uppercut“ (max. 8 Personen, 10 Wochen):

• Ein hoch intensives und sehr effektives H.I.I.Training mit Box-Elementen. Ein 60 minütiges Zirkeltraining für mehr Ausdauer und eine bessere Fettverbrennung – optimal zum Stressabbau.
• 99,00 Euro pro Person (1x TE/Woche)

Parcours-Training (max. 6 Personen, 10 Wochen):

• Hindernisläufe geplant und auf der Suche nach dem richtigen Training ? „Tough Mudder“, „Airborne Fit Run“ bezwingen? Parcours-Training ist ein darauf abgestimmtes Spezialtraining über 60 Minuten.
• Das Training beinhaltet ein Aufwärmtraining, ein spezielles Zirkeltraining, das auf die Parcours-Hindernisse abgestimmt ist, Boulderwand-Übungen und ein effektives Intervall-Lauftraining auf dem Laufband.
• 149,00 Euro pro Person (1x TE/Woche)