Alexander John

wohne in Mainz und bin im Raum Mainz, Wiesbaden, Bingen und Bad Kreuznach als Personal Trainer tätig. Ich möchte dir kurz darlegen, was mich fachlich sowie menschlich als Personal Trainer auszeichnet:

Durch meine Affinität zum Sport begann ich bereits als Jugendlicher neben der eigenen sportlichen Aktivität Leichtathletiktraining zu geben. Um sowohl die eigene als auch die sportliche Leistung meiner Trainingsteilnehmer zu verbessern, interessierte ich mich immer mehr für Fitnesstraining.

Dies führte 2010 zu der ersten zertifizierten Ausbildung im Bereich des gesundheitsorientierten Trainings und dem Start des Sport- und Mathematikstudiums an der Johannes Gutenberg Universität Mainz. Durch die Leitung von Fitnesskursen aller Altersklassen und Leistungsniveaus sowie durch das Arbeiten im Fitnessstudio konnte ich mein Wissen stetig praktisch anwenden und vertiefen. Über die weiteren Jahre bildete ich mich als Fitnesstrainer (A-Lizenz, 2013) und besonders im Bereich des Personal Trainings (Master Personal Trainer, 2016) fort.

Die Arbeit mit Menschen unter dem Aspekt des gesunden Sporttreibens sowie der Leistungsförderung, nicht nur im physischen Bereich, trat verstärkt in meinen Fokus. Weiterhin trug das sportwissenschaftliche Studium und die im Anschluss begonnene Tätigkeit als wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Trainings- und Bewegungswissenschaften des Instituts für Sportwissenschaft der Universität Mainz maßgeblich für mein Fachwissen bei.

In der Forschung habe ich mich auf die Untersuchung von Effekten körperlicher Bewegung auf kognitive Prozesse spezialisiert, um neben dem optimalen körperlichen Trainingsbenefit ebenso die mentale Kapazität ideal zu fördern. So bleibe ich auf dem aktuellen Stand der Trainingswissenschaft und versuche stetig das beste aus deiner kostbaren Trainingszeit herauszuholen.